灵芝泡水喝的泡法
灵芝是一种传统材，也被称为灵草、灵芝菌等。灵芝具有养生养颜、、提高免疫力的功效，常作为一种保健品被广泛使用。灵芝的泡水喝法也是十分重要的，下面介绍一下正确的灵芝泡水喝法。
选择合适的灵芝品种
首先要选择正规的灵芝品牌和品种。目前市面上有不少灵芝产品，但是品质参差不齐，所以应该选择正规的灵芝品牌和品种，以免受到假冒伪劣产品的损害。
准备好干净的杯子
不能用带有异味或残留物的杯子，也不能用有毒物质的杯子，要选择干净健康的杯子，而且应该使用玻璃杯、陶瓷杯或不锈钢杯等。另外，用开水冲杯子，先行消毒。
泡灵芝的水温要适中
泡灵芝的水温不宜过高或过低，推荐使用90℃左右的热水。如使用热水壶沏茶时，水温可控制在100℃以下，等水稍微降一点热即可。
灵芝的水量与时间
泡灵芝的时间和水量要把控好，每50克灵芝泡的水量不宜超过一升，泡制时间一般在10-15分钟，泡太久和水量过多都会导致灵芝的大部分流失，无法达到理想的效果。
不可加添食物或香料
在泡灵芝时不应加入其他的食物、糖、蜂蜜、奶粉、甜味剂或调味料等，以免影响，令灵芝的功效大打折扣。
灵芝剩余的泡水应妥善处理
灵芝泡剩余的药汁应该及时处理，不可保存过久。如果剩余的药汁非常冷，可以加热到适合温度，如果不能及时饮用完，也可以放入冰箱冷藏，好24小时内饮用完。注意，不应和其他液体混合。
综上所述，灵芝泡水喝的核心是掌握好泡的时间、水量和水温，同时选择好的灵芝品牌和品种，才能充分发挥它的。注意，灵芝并不是万能的，“药食同源”虽然是中华文化的传统思想，但是应根据自己的身体情况来决定服用灵芝的剂量和频率，不能盲目相信灵芝的神奇功效，只有正确地使用灵芝才能达到保健的目的。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。
