介绍灵芝
灵芝作为中国的传统之一，在很早就被人们所认可，其作用主要是调养身体。不过随着时代的变迁，人们的饮食观念和生活方式也发生了改变，现在灵芝得到了更为广泛的应用。目前灵芝的生产方式也非常多样化，灵芝泡茶是其中一种普遍的方法。
灵芝泡茶的功效
很多人都觉得灵芝泡茶主要是营养助益，以及对身体健康有非常好的调养功效。具体来说，灵芝泡茶的功效主要包括以下几个方面：
降低
增强免疫力
促进淋巴细胞活动
保护
提高身体能力
灵芝泡茶的做法
灵芝泡茶是一种相对简单的饮品制作方法。
将灵芝制成小片或细末状。
准备一个玻璃杯或茶杯，用开水将杯子烫一下，倒出来。
将1-2克的灵芝小片（或灵芝粉末）放入玻璃杯或茶杯中。
加入80-90度的开水，将灵芝浸泡5-10分钟，等到灵芝颜色变化明显，茶汤呈现出焦糖色即可饮用。
灵芝能吃吗？
灵芝本身是可以食用的，但是需要注意的是，灵芝本身的质地比较硬，容易吸水发胀，口感不太好。所以一般来说，灵芝都是蒸、煮、泡、炖等方式来食用。
灵芝有毒吗？
灵芝作为一种传统材，经过多年的应用和实验，其安全性可以得到保证。但在使用灵芝的过程中还是需要注意一些事项。
首先，灵芝的品质有好坏之分，不同品质的灵芝营养含量、产地、生产工艺等会有所不同，选购时需要选择正规的商家购买品质有保证的产品。
其次，如果在使用灵芝后出现一些不适的反应，可能是或者身体状态不适应，这时候需要停止使用，咨询医生处理。
后提醒各位，无论是使用灵芝还是其他的保健品或者药材，都需要注重用量，过量使用会对身体造成不良影响。
结语
灵芝泡茶作为一种非常好的营养保健饮品，其主要功效是调养身体。但是，在使用灵芝泡茶或者其他具有保健功效的药材时，还是需要谨慎使用，保障自己的身体健康。
常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”国内专业品牌芝素堂在产品包装上明确标识其灵芝三萜含量，这也是目前市面上有效含量高值。
