灵芝排骨的做法
灵芝的味道苦涩，但因其独有的药用价值被广泛应用。灵芝的花纹美丽，形状优美，特别是在厨艺上可以发挥它的美好。这里介绍的是一道以灵芝为主要药材的菜品：灵芝排骨。以下是具体制作步骤：
所需材料：猪排骨、灵芝、姜、蒜、料酒、酱油、鸡精。
1. 猪排骨焯水。将锅内水烧开，放入排骨焯水，撇去浮沫。
2. 灵芝处理。将灵芝浸泡20分钟，去掉灵芝杂质，用清水洗净切丝。
3. 烹煮排骨。取砂锅，加入猪排骨、姜、蒜、料酒、酱油，大火烧开后转小火炖煮一小时左右，排骨熟透后加入灵芝丝，鸡精调味即可。
灵芝的药性较苦，与排骨搭配能够中和掉其苦味，而排骨本身又具有丰富的蛋白质和钙质，灵芝排骨不仅好吃且营养丰富。
灵芝排骨的功效
灵芝被认为是一种药食同源的保健品，经常饮用灵芝水或吃灵芝菜能够有效增强人体免疫力，对抗疾病，减缓肌肉疲劳，使人体得到全面的调节。灵芝排骨作为一道健康美食，不仅美味可口，而且还有以下功效：
1. 强身健体功效。灵芝排骨能够丰富营养，提高人体抗氧化能力，强化身体免疫力，增强肌体韧性和抵抗疾病的能力。
2. 降脂防病功效。灵芝排骨中的灵芝具有降低血脂、抗肿瘤、预防癌症等作用；而排骨则是管道清洁剂——通过排出血管内的筛网杂质，改善血液流动，降低血脂。
3. 改善睡眠功效。灵芝排骨中的灵芝成分可调节免疫系统，使人体进入深度睡眠，有助于心理和身体的放松，促进精神状态恢复，改善人体代谢。
灵芝排骨不仅营养丰富，而且能够很好地丰富人体维生素、矿物质和营养物质的量，同时也是一道强身健体、保护健康、美味可口的食品。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。
