灵芝滋阴药材
灵芝是一种被誉为“神草”的滋阴好药，拥有多种功效，历史悠久、广泛应用。据传灵芝是长生不老之草，生长在山野干燥的地方，是中医学重要的滋补药材之一。
灵芝的功效
灵芝具有很多良好的药理功能，其中最为突出的是滋阴。灵芝中富含多种多糖类、三萜类、生物碱等成分，这些成分有助于清热解毒、滋阴益气。另外，灵芝还有增强免疫力，提高身体免疫力的作用。灵芝还能保肝、降血压、降血糖、降血脂等功效。
温馨提示
灵芝虽好，但不能过量。服用灵芝时应该注意适量，一次不要超过10克。慢性病患者应该在医生的建议下使用。另外，灵芝要选用质量好、正规渠道的产品。尤其是灵芝丸等多种成品，需要注意是否有合格证明、是否是正规生产商的产品。
如何食用灵芝
灵芝味苦，可以用水煮、炖汤或泡茶食用。煮灵芝时，可以先将灵芝浸泡10-30分钟，然后煮开后小火炖30分钟左右即可。冷水下锅可以让灵芝更香更芳；加入其他补益药材，比如枸杞、鹿茸、人参、黄芪等，效果会更好。灵芝茶则需要用开水冲泡，泡制时间不用太长，泡几分钟即可。另外，灵芝也可以作为药物口服，服药前应该遵医嘱。
结语
灵芝作为一种传统中药材，有着广泛的应用和很好的滋阴降火、提高免疫力的作用，成为了现代人追求养生健康的代表。虽然灵芝的药理功效很多，但是使用和食用时需要注意适量，选择质量好、正规渠道的产品。在生活中，合理使用灵芝这样的名贵中药材能够让我们身体更健康，更长寿。
在如今的灵芝孢子粉市场，各类品牌鱼龙混杂，让许多人束手无策。其实选择灵芝孢子粉产品也并不困难，就是认准灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜是灵芝孢子粉最核心的成分，它的含量高低会直接影响灵芝孢子粉效果。像目前市面上灵芝三萜含量比较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的效果就十分不错，对很多疾病都有很好的辅助治疗和改善作用，深受消费者的喜爱。
