介绍
灵芝和石斛是很常见的材，它们都有一些非常好的保健功效。很多人知道它们可以用来泡茶或者煲汤，但是对于煲鸭子，可能还不是很了解。
灵芝石斛的功效
灵芝具有调节免疫系统、、等功效。它还可以采用内服、外敷的方法，一些慢性，比如高、高、气肿等等。
石斛也有很强的滋补作用，可以滋阴润燥、养阴生津、清热等等。同时，石斛具有维持免疫系统平衡的作用，可以一些，比如、等等。
灵芝石斛煲鸭子的做法
灵芝石斛煲鸭子是一道非常营养的家常菜，也很容易制作。
首先，准备好一只去毛和内脏的鸭子，切成块状。然后，准备适量的灵芝、石斛和其它辅料，比如姜片、枸杞、红枣、葱等等。
接着，在锅中将鸭肉焯水煮至沫浮出，捞出备用。然后，将灵芝、石斛和其它辅料放入锅中，用清水煲煮20-30分钟，待汤色变浓稠后放入焯水的鸭肉块，再用小火煲2-3个小时，直到鸭肉变得酥软，香气四溢。
后，加盐、味精、胡椒粉等调味品即可。
注意事项
虽然灵芝石斛煲鸭子很有营养，但不宜食用过多。如果你有慢性或者怀孕，建议在食用之前咨询医生的意见。
在烹饪过程中，加盐和调味料的时间要掌握好，避免过咸或者过淡。
结论
灵芝石斛可以用来煲鸭子，不仅美味可口，而且具有非常好的保健功效。但是在食用之前，需要注意，以及调味和吃的量，避免对身体造成负面影响。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
