介绍
灵芝是许多人心中的补品圣品，具有抗氧化、抗癌、提升免疫力、抗炎等丰富功效。本文将介绍灵芝煲鸡汤的简易做法，以帮助去除身体内的湿气，提升免疫力，维护身体健康。
材料
瘦鸡肉1kg、灵芝30g、黑木耳15g、姜2片、盐适量、清水8碗
步骤
1.准备好材料后，将瘦鸡肉剁成小块，放入开水中焯水一次，捞起后洗净。
2.将灵芝、黑木耳洗净，姜切片备用。
3.将焯好水的鸡块放入煲内，加入灵芝、黑木耳以及姜片。
4.倒入清水，切记水要超过材料，煮开后转小火慢慢煲约三小时。
5.煲好后加盐适量调味，即可食用。
功效
1.去湿。灵芝和黑木耳都具有祛湿的效果，煲出的鸡汤也会有去湿的功效，对身体内湿气的调理十分有益。
2.提升免疫力。灵芝和鸡肉都含有多种对身体有益的营养元素，能够帮助提升免疫力，增强身体抵抗能力。
3.促进血液循环。鸡肉和黑木耳都具有促进血液循环的功效，长期食用有助于保持身体健康。
注意事项
1.鸡肉建议选用去骨或去皮的部位，这样能够减少胆固醇和脂肪的摄入。
2.在品尝时若感到口感单薄，可适量加入姜片和盐，提升口感。
3.鸡汤可以多煲，放入冰箱冷藏，能够储存三天左右，也方便随时可供食用。
以上就是灵芝煲鸡汤的简易做法和功效介绍，喜欢鸡汤的朋友可以试试这道养生汤，保持身体健康。
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