为什么要喝灵芝山药泡水？
灵芝和山药都是中的上等药材，其所含的药理成分有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有增强免疫力、调节内分泌、保护、抗等功效，被广泛应用于中医药学中。
将灵芝和山药泡水可以更好地促进人体健康，特别适合一些虚弱体质的人士。用灵芝山药泡水代替普通饮料，不仅可以补充营养，还有安神、舒压的功效。此外，同时配合人参、红枣、桂圆等熬汤，可在一定程度上缓解经期痛经、症状等，对女性更为适用。
如何选择灵芝山药泡水品牌？
市场上的灵芝山药泡水品牌繁多，价格、品质差异巨大，如何选择适合自己的产品呢？
首先需要查看产品的成分表，灵芝和山药的配比好是1:1，也就是两种药材的重量应该基本相等。其次需要了解灵芝和山药的产地，如选择山核桃沟、直销村等产地的药材会更安全。其次就是需要查看产品的生产工艺，任何添加剂、防腐剂等化学物质对健康都会有影响，好选择无添加剂的产品。
品牌口碑也是选择的重要因素。可以通过搜索网络评价、向身边的朋友了解等方式，选购口碑好、质量可靠的品牌。
佳灵芝山药泡水品牌推荐
市场上有许多灵芝山药泡水品牌，各有优缺点，但是以下品牌经过市场验证，口碑较好，值得购买。
第一品牌：阿里山灵芝山药茶
阿里山灵芝山药茶是台湾知名的灵芝山药茶品牌，采用了高山灵芝和山药原材料，其生产过程十分严格，无添加，品质可靠。特别是其灵芝和山药比例恰到好处，适合广大人群饮用。同时，该品牌口感醇厚，可以加入红枣、枸杞等原料调制更为美味。
第二品牌：老干妈灵芝山药茶
老干妈灵芝山药茶是国内知名的灵芝山药泡水品牌，其特点是山药味浓，口感与一般的饮料略有不同。该品牌使用的灵芝和山药都是国内出产的，其生产严格按照药食同源的标准进行，无添加剂，加工前均烤干。饮用后具有明显安神、滋补功能。
第三品牌：贵州灵芝山药茶
贵州灵芝山药茶使用的优质灵芝和山药都是贵州本地出产的，口感相对原汁原味，属于具有原生态味道的产品。其特点是灵芝和山药比例适中，无添加剂，明显，能够明显增强身体免疫力。
如何泡制灵芝山药茶？
泡制灵芝山药茶需要注意一些细节，以下是泡制步骤：
1.开水烧开后，放入灵芝山药茶袋，用热水淋润茶包，约5分钟后，倒掉茶包，冲入新鲜开水，即可饮用。
2.在灵芝山药茶中加入红枣、枸杞等食材，熬煮20分钟左右，更能激发营养成分，更为美味。（注：有的品牌会直接附赠一些食材，如红枣、枸杞等）
总结
选用适合自己的品牌，并按照正确的泡制方法饮用，灵芝山药泡水功效是十分显著的。同时，灵芝山药茶不仅可为身体补充氨基酸、矿物质，还可以消除疲劳，促进，减轻工作压力。因此，灵芝山药泡水是一种不错的选择，特别适合在寒冷季节或工作繁忙的人群中使用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
