介绍
灵芝是一种名贵的中草药，被誉为“神草”，因为它具有强大的免疫调节、保健、健美和抗作用。灵芝也可以用来煮粥，具有、安神定志的功效。下面介绍10款超营养的灵芝煮粥食谱，让你不虚此行。
1. 鸡肉灵芝粥
食材：鸡翅中两对、灵芝10克、糯米50克、姜片4片、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将鸡翅中洗净控干水分，放入砂锅中加适量清水，煮至沸腾后捞出鸡翅中洗净水，再次放入砂锅中。
3. 将洗净的灵芝切成小块，放入砂锅中，加适量清水，烧开后转小火熬1个小时，再放入糯米、姜片，熬煮成粥，用盐调味即可。
2. 瘦肉灵芝粥
食材：瘦猪肉100克、灵芝5克、糯米50克、姜片4片、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将瘦猪肉用开水焯水，去除水后，切成小块放入砂锅中。
3. 将洗净的灵芝切成小块，放入砂锅中，加适量清水，烧开后转小火熬1个小时，再放入糯米、姜片，熬煮成粥，用盐调味即可。
3. 红枣灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝10克、红枣50克、姜片4片、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将洗净的红枣剔去核，切成小块，放入砂锅中。
3. 将洗净的灵芝切成小块，放入砂锅中，加适量清水，烧开后转小火熬1个小时，再放入糯米、姜片、红枣，熬煮成粥，用盐调味即可。
4. 木耳灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝5克、黑木耳50克、姜片4片、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将黑木耳洗净泡发，撕开成小块，放入砂锅中。
3. 将洗净的灵芝切成小块，放入砂锅中，加适量清水，烧开后转小火熬1个小时，再放入糯米、姜片、黑木耳，熬煮成粥，用盐调味即可。
5. 银耳灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝5克、银耳50克、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将银耳泡发洗净后，撕成小块放入砂锅中。
3. 将洗净的灵芝切成小块，放入砂锅中，加适量清水，烧开后转小火熬1个小时，再放入糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
6. 紫菜灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝5克、紫菜10克、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将紫菜剪成小碎片放入砂锅中，加适量清水煮开后转小火煮10分钟。
3. 将洗净的灵芝切成小块，加入砂锅中，再放入糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
7. 黄豆灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝5克、黄豆50克、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将黄豆洗净后，浸泡4个小时以上，备用。
3. 将洗净的灵芝切成小块，加入砂锅中，加适量清水煮开后转小火熬1个小时，再放入黄豆、糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
8. 花生灵芝粥
食材：糯米100克、灵芝5克、花生50克、盐适量。
做法：
1. 将糯米淘净，洗净后备用。
2. 将花生洗净泡发，去皮后，用清水煮至熟透，备用。
3. 将洗净的灵芝切成小块，加入砂锅中，加适量清水煮开后转小火熬1个小时，再放入花生、糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
9. 紫薯灵芝粥
食材：紫薯100克、糯米50克、灵芝5克、盐适量。
做法：
1. 将紫薯去皮洗净后，切成小块，用清水煮至熟透，备用。
2. 将糯米淘净，洗净后备用。
3. 将洗净的灵芝切成小块，加入砂锅中，加适量清水煮开后转小火熬1个小时，再放入紫薯、糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
10. 南瓜灵芝粥
食材：南瓜100克、糯米50克、灵芝5克、盐适量。
做法：
1. 将南瓜去皮洗净后，切成小块，用清水煮至熟透，备用。
2. 将糯米淘净，洗净后备用。
3. 将洗净的灵芝切成小块，加入砂锅中，加适量清水煮开后转小火熬1个小时，再放入南瓜、糯米，熬煮成粥，用盐调味即可。
以上介绍了10款超营养、具有保健功效的灵芝煮粥食谱，不同口味的灵芝煮粥让你享受不同的味道与感官体验。在平时生活中，我们可以尝试煮一煮这些灵芝煮粥，给身体补充营养，使身体更加健康。
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