灵芝石斛乌鸡淮山汤的营养和功效
灵芝石斛乌鸡淮山汤是一道非常传统的汤品，不仅味道鲜美，而且富含多种营养素，具有许多功效，特别是对于某些身体虚弱人群非常有益。
灵芝
灵芝是国家二级保护植物，也是一种非常弥补和保养药材。灵芝的主要成分是多糖、三萜类、酚类等。它具有、抗、降低、的功效，可以增强人体免疫力，减少患的风险。
石斛
石斛又被称为“南天丹”，是中的一味名贵药材。它含有多种氨基酸、多糖、脂质等营养素，可以提高人体免疫功能，增强体内的能力，另外还有、抗、改善等功效。
乌鸡
乌鸡含有丰富的蛋白质和氨基酸，同时还富含各种矿物质，如钙、铁等。它可以调养人体气，姜、葱的加入可以去腥温中，帮助人体消化吸收，增强体质，对于缓解疲劳、不调、气虚乏力等方面具有一定的辅助效果。
淮山
淮山是一种块茎类的食用植物，由于它营养丰富，又有补益健身的功效，因此在民间一直以来都是被广泛采用的佳品。它所含的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等对人体具有很好的滋补作用，能够帮助人体抵抗各种，增强人体免疫力。
怎样烹制灵芝石斛乌鸡淮山汤？
制作灵芝石斛乌鸡淮山汤非常简单，只需准备好以上四种食材，然后将它们清洗干净。乌鸡切块，淮山切片，然后和灵芝、石斛一同放入砂锅中。加入适量的清水，煮开后改小火炖煮3小时左右，直到煮烂。在后的10分钟可以适量加盐。
总结
灵芝石斛乌鸡淮山汤是一种非常具有营养价值的汤品，它可以辅助许多，并且使得身体更加健康。但是需要注意的是，尚在中的人应该在医生的指导下饮用，否则可能会出现意外的后果。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
