气虚的表现和危害
气虚是现代社会中非常常见的一种身体状况，常见表现为乏力无力，容易疲劳，不振，容易生，精神不集中等。气虚不仅会影响身体健康，还会影响生活质量，给工作和家庭带来不良影响。
灵芝的功效
灵芝在古代就被誉为“营养药”，现在也被科学家证实了其所具有的营养和保健成分，有免疫调节、、、抗、、降、降、调节等功效。因此，灵芝是一种对人体有很好保健作用的药材。
灵芝与气虚的关系
灵芝具有的功效，可以提高身体的免疫力和抵抗力，增加体力和耐力，使人们不易疲劳。同时，灵芝还有很好的调节和的功效，维持人体内健康的微生态平衡，使人体更加健康。
灵芝怎么吃
灵芝可以在店买到，市面上已经出现了很多形式的灵芝药品，如粉末、口服液、胶囊等，大家可以根据自己的需要选购。一般建议每天服用3~5g的灵芝药品，按照说明书上的剂量服用即可。
灵芝的使用注意事项
需要注意的是，灵芝虽好，但并不适用于所有人群，如孕妇、小儿和体质虚寒者都不建议食用灵芝。另外，灵芝是一种较为珍贵的，价格也相对较高，大家在选购灵芝药品的时候要选择正规渠道，以免上当受骗。
灵芝的其他注意点
不要与有毒物质同时食用;不要超量食用;对于身体较为虚弱的人群，刚开始食用时建议逐渐增加剂量，以免引起不良反应。(如出现不良反应应立即停用并就医);灵芝应在保证整体合理膳食的情况下使用，不应作为单一的保健品使用。
结尾
总之，灵芝作为一种优秀的药材，在保健方面有着很好的功效，对身体健康大有裨益。但是，无论是作为药材，还是药品，其作用和剂量还是需要严格掌握，以确保达到良好的保健效果，让健康的身体成为人们追求的目标。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
