灵芝乌鸡鱼胶汤简易制作方法
灵芝乌鸡鱼胶汤是一道非常滋补的汤品,具有,,强筋健骨的作用。这道汤品制作简单,适合各个年龄段的人群食用。下面就来介绍一下这道灵芝乌鸡鱼胶汤的制作方法。
所需要的食材
灵芝:20g
乌鸡:1只
鱼胶:50g
枸杞:适量
姜:适量
香菇:适量
盐:适量
水:适量
步骤一:准备材料
灵芝选用新鲜的、质地紧密、泡水发开后才可以切片,一次不宜切得太小,鸡去毛去脏和内脏后切块,鱼胶提前泡发,姜切片备用。

步骤二:准备炖锅
首先将炖锅中加入适量水,大火将锅中水烧开。
步骤三:将所有材料加入锅中炖煮
待水开后,把炖锅内的灵芝、乌鸡和鱼胶放入锅中,并加入适量的水。随后,将所有材料加入锅中同煮2个小时,如果使用电饭煲,可以选择通电炖煮功能。
步骤四:加入香菇和枸杞
炖煮2小时后,适当加入香菇和枸杞,再盖上锅盖再炖煮半小时左右。调味时,依个人口味加入适量的盐即可。
步骤五:煮至鸡肉熟透,即可享用
炖煮至鸡肉熟透,灵芝充分被溶解,汤水呈现出乌漆嘴黑的颜色,营养丰富。此时,炖锅里的灵芝乌鸡鱼胶汤已经可以食用了,可以用汤勺将汤倒入碗中食用,喝汤品尝滋味,吃鸡肉、鱼胶、香菇和枸杞等食材,更是让人胃口大开。这是一道非常滋补的汤品,特别适合女性食用,从而达到美容养颜的效果。
注意事项
食用时切忌一次性喝完,水煮的食材品质易变质,一组煮两天为佳。
有上火体质或口腔溃疡者煮汤可加枸杞子,有益和之功效。
煮汤时若没有猪骨或者肉类可以加强口味,可以加入一片山楂,增加鲜味。
炖的时间要足,煮的时间太短会导致营养成分不能煮出来,时间长了又会导致营养成分流失,影响口感。
综上所述,这道灵芝乌鸡鱼胶汤的做法十分容易,并且汤品味道鲜美,喝起来非常舒服,营养价值也非常高。建议大家在家做一做,可以是口感更好,也是对家人更好的保健。
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