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灵芝破壁孢子粉
炎热夏天的到来，想必很多灵芝破壁孢子粉的消费者会跟芝素堂灵芝一样经常胃口不开，所以凉拌食物在夏天是受欢迎的菜肴。汆汤过的芦笋淋上沙拉酱，冰凉酸甜的滋味，不仅消暑，芦笋更含有能够调节免疫力、降低高、水肿以及消除疲劳等营养价值。
众所周知芦笋含有丰富的铁、维生素A、C、E及叶酸，所含的β-胡萝卜素比菠菜多，维生素A比番茄高1.5～2倍，维生素B1高3～6倍、烟碱酸3～7倍、蛋白质则高1～5倍。
凉拌芦笋
芦笋，不仅营养丰富，药食俱佳。芦笋的蛋白质含量非常高，其中天门冬醯胺酸（Asparagine），为重要氨基酸之一，能够促进、增强体力、消除疲劳，并可帮助身体排除多余水分，对于高更是能像灵芝破壁孢子粉一样具有调节效用。
芦笋中还含有多种氨基酸，其中精胺酸与离胺酸的比例为1.06，研究显示，此胺基酸比例具有降的功能。
100公克的芦笋就能提供人体一日所需的20％叶酸，以及50％的维他命A。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维和高维生素的特性，非常适合夏天食用。芝素堂灵芝破壁孢子粉提示：因芦笋普林含量较高，尿酸代谢异常或有痛风疾患者不宜食用。
芦笋
芦笋不适合生吃，但久煮会流失营养素，稍微氽烫后即可食用。而且芦笋极易老化，氽烫后再冷藏，可延长保存期限。同时切掉的芦笋头和皮，煮20～30分钟，取汁饮用便是天然芦笋汁，加冰醣或蜂蜜，消暑又解热。
夏天里，降暑的方法很多，芝素堂灵芝会陆续为大家介绍，大家记住夏天也是可以服用灵芝破壁孢子粉的，不需要担心上火的问题。
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