学做美味猪尾骨灵芝汤,简单易学!
猪尾骨灵芝汤是一款有营养、滋补的汤品,尤其适合女性、老年人和身体虚弱的人食用。本文将介绍如何制作这款汤品的具体步骤和制作要点。
猪尾骨与灵芝的功效介绍
猪尾骨含有丰富的胶原蛋白质和钙质,补钙、补充胶原蛋白、滋养骨骼关节;而灵芝则是一种珍贵的中草药,具有调节免疫、、抗、降、降、抗等功效。将两者熬制成汤品,有益健康。
材料准备
猪尾骨800克、灵芝4-5片、生姜3片、红枣5个、枸杞10克、料酒1勺、清水适量。
烹饪过程
1、将猪尾骨洗净,放入冷水锅内,加入料酒焯水;
2、将骨头捞出,冲洗干净备用;

3、将灵芝用温水泡软后切片,备用;
4、姜切片备用;
5、将锅内的清水倒掉,将炒锅加热,放入清水,加入猪尾骨、姜片、红枣和枸杞;
6、大火烧沸后转中小火,煲3个小时;
7、后10分钟加入灵芝片,煲至软烂即可。
制作要点
1、焯水步骤是为了将骨里的杂质冲洗掉,避免味道受到影响。
2、锅内加入猪尾骨、姜片、枸杞和红枣是为了汤的口感和味道更加鲜美,也可视口感需求适量添加其他配料。
3、炖煮时间越长,汤的口感就越鲜美。但炖煮过久会导致汤的营养价值下降,所以一般3个小时够了。
4、灵芝需提前泡软,否则煲汤时不易熟软。
总结
猪尾骨灵芝汤是一道美味营养的汤品,有调节免疫、滋养骨骼关节、抗等功效。制作起来并不困难,只需要按照上述步骤操作即可享用到美味汤品,建议适量饮用,达到滋补身体的目的。
所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的,比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识,是符合生产标准的,而且其中的三萜含量非常高。反之,如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号,并且没写明里面的有效含量三萜是多少,那么可能会造成损伤。