金线莲灵芝煲鸡汤制作秘诀
煲汤是很多家庭中的传统食疗,而其中的一种,鸡汤,更是备受欢迎。因为它富含蛋白质、营养丰富,滋补养生,具有滋补作用,是人们平时喜欢的一种食物之一。而将金线莲和灵芝加入鸡汤中,则会使鸡汤味道更加鲜美,并且具有滋补作用,是一种非常健康营养的鸡汤。
材料准备
1. 鸡:一只,宰杀后剁碎成块,去水。
2. 金线莲:20克,去净杂质。
3. 灵芝:10克,分开煲。
4. 枸杞:适量,洗净并泡水备用。
5. 姜:3片,切小块。
6. 料酒:1汤匙。
7. 盐:适量。
8. 清水:适量。
步骤
1. 先将鸡肉放入开水中焯水,焯去水后捞出备用。
2. 另起炒锅,放入适量油,加入姜片炒香。
3. 接着放入鸡肉炒匀,然后加入适量的料酒继续翻炒几分钟,将鸡汤中的异味去除。
4. 加入清水使水面没过全部鸡肉。
5. 把灵芝煮沸,然后将碎灵芝放入汤中,与鸡肉一起煲。
6. 在汤中放入金线莲,与鸡肉、灵芝混合煲煮。
7. 把姜片倒入汤中,加盖开始煲,煲2小时。
8. 入味后放适量的盐,再将洗净泡水的枸杞放入汤中,备用。
食用方法
1. 熬制完成后即可按照个人口味调味,加入适量的盐和胡椒粉,淋上一些熟鸡油。
2. 接着将煲好的汤倒出来,过滤掉鸡肉、金线莲、灵芝、枸杞等食材。
3. 后将汤倒入大碗中,放入适量葱花和姜末,即可食用。

注意事项
1. 煲汤两小时以上,才可以提取汤中的营养成分,同时煲制时间也要根据汤的材料和口味来定。
2. 鸡汤中不宜放入过多的盐或味精,否则会影响汤的鲜味和口感。
3. 煲汤时要注意火候,防止煲干。
以上就是金线莲灵芝煲鸡汤的制作方法,如果你想要一种拥有营养价值且美味可口的鸡汤,不妨试一下这种方法,也许它能够让你的生活更加健康美好。