陈皮灵芝冬瓜煮汤
陈皮、灵芝、冬瓜这三个材料被配对煲汤，不仅有清淡的口感，还能帮助我们改善身体的状态。
材料准备
陈皮：陈皮能帮助我们促进身体的消化，温中。如果你担心陈皮的苦味会影响，那么泡水去掉苦味也是一种选项。
灵芝：灵芝在中医上被认为可以强身健体，是一种很好的补品。但因为其口感有些苦涩，所以建议灵芝的用量不要过高，适量即可。
冬瓜：冬瓜被人们誉为夏季的清热佳品，也被誉为的神器。冬瓜可以去除身体的湿气，以及清热凉。
制作步骤
1、将陈皮、灵芝洗净备用，冬瓜洗净去皮切块备用；
2、将锅中加入适量的水，加入陈皮、灵芝和冬瓜块，用大火煮沸；
3、等到水煮沸之后，煮5-10分钟就可以了，如果你想要让汤的味道更加清淡，也可以选择煮10-20分钟，期间可以适当加入盐调味；
4、后关火，让汤自然凉下，即可享用。
温馨提示
1、如果你想要让汤的口感更加鲜美，可以在煮汤的时候添加少许鸡、鸭肉等肉类；
2、如果你不喜欢冬瓜的口感，也可以换成南瓜、黄瓜等其他低糖低热量的蔬菜；
3、陈皮和灵芝的用量可以根据自己的口感和身体状况适当调整，但是建议不要过多使用。
总结
陈皮、灵芝、冬瓜三个材料之间相互搭配，能够为我们的身体带来很多好处。陈皮能够促进我们的消化，灵芝可以强身健体，而冬瓜则是夏季的清热佳品。如果你希望健康饮食，不妨试试这道清淡的陈皮灵芝冬瓜汤。
