鸡炖灵芝做法(学做鸡炖灵芝,添食养生好味道)-灵芝大师

鸡炖灵芝做法(学做鸡炖灵芝,添食养生好味道)

文章编号:-10000

引言

保持身体健康对每个人来说都是至关重要的事情。在保持健康的同时,味道美味的食物可以为我们的生活带来更多的乐趣。鸡炖灵芝是一道非常美味的菜肴,它不仅有助于保持身体健康,还可以增强免疫系统,提高体力和活力。

材料

以下是制作鸡炖灵芝所需的材料:

一只鸡

2-3棵灵芝

2片姜

2颗红枣

鸡炖灵芝做法(学做鸡炖灵芝,添食养生好味道)-第1张图片-灵芝大师

数滴料酒

盐和胡椒粉适量

足够量的水

制作过程

按照以下步骤可以制作出口感鲜嫩味道美味的鸡炖灵芝:

清洗干净鸡,切成块状,把姜切成薄片,灵芝洗净备用。

把切好的鸡肉裹上胡椒粉,腌制10分钟。

把炖盅或者煲汤锅放在火上,加入适量水和薄片姜,烧开水烫一下鸡肉片,放入待用。

灵芝洗净备用,红枣洗净备用。

炖盅或者煲汤锅里放入热水,把葱姜、灵芝、红枣、鸡块放入炖盅或煲汤锅中;

倒入适量的料酒,放入少量盐和胡椒粉。

大火煮沸后改小火慢慢炖约1-2小时。

后检查是否添加了足够的盐和胡椒粉,加入适量盐调味即可。

口感

鸡炖灵芝的味道清淡香美,鸡肉鲜嫩可口,灵芝润滑爽口。每一口鲜美的汤汁都让人垂涎三尺。这道菜品十分适合夏天吃,即可美味营养,又不会太过腻。

营养价值

鸡肉和灵芝作为两个主要的食材,都拥有非常丰富的营养价值。鸡肉富含高蛋白、低脂肪、低的特点,与后天精神损耗,营养不良有很好的调理作用。灵芝则是常见的材,、免疫、、心等系统均有保健功效,并被称为“长寿草”。炖汤过程中,汤品中的营养成分得以完整保留,整款菜品富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分,可以帮助身体更好地吸收营养成分,增强免疫系统,提高体力和活力。

结尾

鸡炖灵芝不仅美味,而且营养价值丰富,可以为身体带来多重好处。尝试制作这道菜肴,不仅可以增添生活的乐趣,还对身体的健康起到重要的作用。后,祝大家健康、美味的饮食生活!

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