骨头灵芝桂圆红枣枸杞汤(养生好汤:骨灵芝圆枣枸杞汤)-灵芝大师

骨头灵芝桂圆红枣枸杞汤(养生好汤:骨灵芝圆枣枸杞汤)

文章编号:-10000

介绍

骨头灵芝桂圆红枣枸杞汤是一款以材为原料,具有养生保健功效的汤品。它可以调节人体内部的平衡,提高免疫力,改善质量,促进。多喝这种汤,对保持健康有很大的好处。

材料准备

骨头1200克、灵芝20克、桂圆30克、红枣10枚、枸杞10克、姜3片、水适量。

用料功效

骨头: 骨头中富含硫酸软骨素、胶原蛋白等多种胶原蛋白基质,对人体细胞、组织等具有良好的滋养作用,对关节起到保护作用。同时,骨头还富含钙质,有助于补充钙质,增强骨骼健康。

灵芝:灵芝被誉为“神草”,有着抗免疫、调节人体平衡、降低、降低,以及具有养生保健等多种功效。

桂圆:桂圆能够滋、益脾安神、补止咳、养心安神、润肠通便,尤其是对于缺氧、衰弱、虚等方面有很好的疗效。

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红枣:红枣具有很强的补益功效,有助于补充人体所需的营养成分,增强人体免疫力。

枸杞:枸杞子中营养成分十分丰富,富含蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质等,能够滋补、抗、养生保健等。

姜:姜能够温暖身体、促进,对于缓解、舒缓肌肉等方面也具有很好的功效。

做法步骤

1、将骨头洗净,剁成小块;

2、将灵芝泡水后,去掉褐色的蒂底,切成片;

3、桂圆、红枣、枸杞洗净;

4、姜洗净,切成片;

5、锅内放适量水,放入骨头、姜片,大火煮开;

6、把火关小,放入灵芝、桂圆、红枣、枸杞,继续煮30分钟;

7、煮至汤色浑浊,味道鲜美,即可关火,倒出锅内的汤。

营养价值

这款汤品中不仅有骨头中的胶原蛋白基质和钙质,而且还加入了中草药的灵芝、桂圆、红枣、枸杞等,它们所富含的营养成分独具功效,有助于调节身体机能,提高身体免疫力,促进,延缓,对身体健康非常有益。

总结

骨头灵芝桂圆红枣枸杞汤是一款美味营养的养生汤品,可以滋补身体、增强身体免疫力,对人体的健康具有很好的保健作用。它的制作方法十分简便,可以在家中轻松制作,每天饮用适量,会对身体有很大的益处。建议大家可以尝试一下,体验一下它带来的健康享受。

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