麦冬沙参灵芝汤做法大全(麦冬沙参灵芝汤多种做法,轻松学会!)-灵芝大师

麦冬沙参灵芝汤做法大全(麦冬沙参灵芝汤多种做法,轻松学会!)

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介绍

麦冬沙参灵芝汤是一道非常传统的汤。它不仅营养丰富,还有很好的保健作用。其中的麦冬、沙参和灵芝都是中常用的补虚药材,可以为人体提供均衡的营养,帮助维系身体健康。这篇文章将为你介绍麦冬沙参灵芝汤的多种做法,让你轻松学会如何制作。

传统麦冬沙参灵芝汤做法

材料:

麦冬25g、沙参20g、鸡肉250g、红枣5粒、生姜3片、水适量

制作方法:

1. 先将鸡肉洗净,切块备用;

2. 红枣、生姜洗净备用;

3. 将麦冬、沙参放入砂锅中,加入适量清水煮沸;

4. 加入切好的鸡肉、红枣和生姜,再次煮沸;

5. 转小火煮1小时,加入灵芝,再煮20分钟即可。

素餐版麦冬沙参灵芝汤做法

材料:

麦冬25g、沙参20g、知母15g、北杏10g、莲子10g、枸杞10g、水适量

制作方法:

1. 将麦冬、沙参、知母、北杏、莲子、枸杞放入砂锅中,加入适量清水煮沸,煮20分钟;

2. 加入灵芝,再次煮5分钟即可。

清热麦冬沙参灵芝汤做法

材料:

麦冬15g、沙参15g、苦杏仁8g、生地黄8g、当归6g、玄参10g、淮山20g、茯苓15g、大枣6枚、灵芝适量、水适量

制作方法:

1. 将所有材洗净备用;

2. 将麦冬、沙参、玄参、淮山、茯苓、大枣放入砂锅中,加入适量清水煮沸,煮30分钟;

3. 加入灵芝,再次煮5分钟;

4. 加入苦杏仁、生地黄、当归,再次煮10分钟即可。

人适宜麦冬沙参灵芝汤做法

材料:

麦冬15g、沙参10g、阿胶10g、枸杞10g、红枣5粒、水适量

制作方法:

麦冬沙参灵芝汤做法大全(麦冬沙参灵芝汤多种做法,轻松学会!)-第1张图片-灵芝大师

1. 将所有材洗净备用;

2. 将麦冬、沙参放入砂锅中,加入适量清水煮沸;

3. 加入枸杞、红枣,再次煮沸;

4. 加入阿胶,煮至阿胶完全融化即可。

结语

麦冬沙参灵芝汤是一款非常有营养的汤,适合各种体质的人食用。不同的人群可以根据自己的需要选择不同的做法,达到更好的保健效果。希望本文对你了解麦冬沙参灵芝汤的做法有所帮助。

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