野生灵芝是温性食物还是凉性食物？
野生灵芝，也称灵芝或干霜芝，是一种珍贵的材，拥有丰富的营养和药用价值。许多人对于野生灵芝的性质有所困惑，究竟它是温性食物还是凉性食物呢？下文将从中医的角度来解析这个问题。
中医上的温性和凉性
在中医概念中，温性和凉性是指食物或入体后它对身体产生的热量作用，以及对于身体的状态的影响。具体而言，温性食物可以促进，消除疲劳，增强免疫力等；而凉性食物可以清热，降低体温，开胃解暑等。
野生灵芝的性质
野生灵芝是一种黏味苦的食药兼用的天然珍品。根据中医的理论，野生灵芝性味平，味甘苦，性微温，归、心、、经。它富含多种有益成分，如干多糖、三萜类、多酚类等，可以滋补养生，增强人体免疫力，防抗，调节内分泌。所以，综合来讲，野生灵芝的性质较为平和，不太会对人体产生显著的温或凉的作用。
野生灵芝的作用
野生灵芝具有很多利于人体健康的作用。它能增强人体免疫系统的功能，调节人体内分泌等，对于提高身体免疫力、延缓、症、调整、调节、心等方面有着很好的作用。
野生灵芝的食用方法
野生灵芝在中医里有“长寿草”的美称，但要注意其一次的服用量不宜过多。一般来说，老年人和易感人群可以每天食用2-3克，一些有的患者可以适当的增加至5克。具体食用方法有多种：饮茶、制成汤、润饮、熬粥或者用来煲鸡汤、猪骨汤等，但是摄入途径要注意卫生、规律、平衡，不宜过度食用，将其作为一种辅助食材进行食用即可。
小结
综上所述，野生灵芝是一种非常珍贵的，性质偏平和，且具有增强人体免疫力、调节人体内分泌等作用。在中医概念中，野生灵芝不是温性食物也不是凉性食物，但它有平和调养作用，是一种非常适合食用的营养品。但是需要注意的是，野生灵芝也有一定的副作用，对于服用过程有不当操作，容易引起食道、胃，所以在使用前需要咨询医生意见，了解自己的身体情况，谨慎使用。
