鹿茸跟灵芝 汤(鹿茸与灵芝熬汤:滋补又营养)-灵芝大师

鹿茸跟灵芝 汤(鹿茸与灵芝熬汤:滋补又营养)

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鹿茸与灵芝熬汤:滋补又营养

鹿茸与灵芝熬汤是中国传统的滋补佳品,对于补养身体、增强免疫力和延年益寿具有极大的好处。

鹿茸的功效与作用

鹿茸是鹿角的新生和滋养层,在冬春季节成年雄鹿角脱落之前采集。从营养角度来看,鹿茸含有大量的优质蛋白质和丰富的钙、磷、钾等矿物质,还有许多的氨基酸和多糖类等多种生物活性物质。

鹿茸有多种功效,例如:

增强免疫力

调节内分泌系统

促进骨骼生长发育

提高心功能和能力

延缓、抗抗

灵芝的功效与作用

灵芝是中国著名的草药之一,是珍贵的营养食材。它含有多种生物碱、多糖体、三萜类、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,并有多种生理活性效应。

灵芝的功效如下:

提高免疫力,

护,减少氧化损害

抗抗

降,防止中风

安神,抗

鹿茸与灵芝熬汤的做法

鹿茸与灵芝熬汤是一道非常简单的汤品,所需食材有:

鹿茸10克

灵芝10克

瘦肉500克

姜片5-6片

清水适量

做法如下:

将鹿茸、灵芝洗净,泡软备用。

将瘦肉洗净切成大块。

将姜片拍松。

将所有食材放入砂锅内,加入适量清水,煲两小时左右。

调味后即可食用。

鹿茸与灵芝熬汤的功效与作用

鹿茸与灵芝熬汤的营养成分丰富,具有多种功效与作用,包括:

补壮阳

调理荷尔蒙

延缓

增强免疫力

降低

促进,改善

调整兴奋性

提高质量

注意事项

尽管鹿茸与灵芝熬汤有诸多营养价值和功效,但仍需注意以下事项:

孕妇、儿童及患者慎用;

过量食用会导致身体不适;

汤中有,不宜长期饮用。

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鹿茸与灵芝熬汤是一款非常不错的滋补汤品,在制作时可以根据个人口味适当调整调料,但需注意食用量和注意事项,才能真正享受到其营养与功效的双重滋补。

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