陈皮土茯苓灵芝水(陈皮土茯苓灵芝水的制作方法及功效)-灵芝大师

陈皮土茯苓灵芝水(陈皮土茯苓灵芝水的制作方法及功效)

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陈皮土茯苓灵芝水制作方法及功效

陈皮土茯苓灵芝水是一种常见的饮品,它的主要成分包括陈皮、土茯苓、灵芝等材。这些材有着极好的保健功效,特别适合需要调理身体的人群食用。

制作方法

1. 准备陈皮、土茯苓、灵芝等材。

陈皮土茯苓灵芝水(陈皮土茯苓灵芝水的制作方法及功效)-第1张图片-灵芝大师

2. 将材洗净,用刀切成小块备用。

3. 准备一锅清水,将材放入锅中。

4. 将锅放入火炉上,煮沸后转小火慢炖1-2个小时。

5. 待水煮至一半时,可适量加入冰糖等天然甜味剂调味。

6. 等锅中的药材完全煮烂后,将水倒入杯子中即可。

7. 如果喜欢冷饮,将煮好的茶水降温后可直接饮用;如果喜欢热饮,可以重新加热水温度到适当温度即可。

功效

1. 陈皮:有理气化痰的功效,可、胃胀等症状。

2. 土茯苓:有渗湿、健脾、祛风、安神等功效,可脾胃虚弱、水肿、等症状。

3. 灵芝:有抗、养生保健、增强体质、免疫调节等功效,可、风湿、高等多种。

综上所述,陈皮土茯苓灵芝水是一道非常好的饮品,因其配料安全、简便易操作、功效显著等因素而受到越来越多人的青睐。在食用时,建议按照个人的身体状况、健康需求进行食用,不要盲目过量,以免影响身体健康。同时,在食用前好咨询专业医生或药师的意见,以确保自己吃得合理、健康。

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