黑豆灵芝猪蹄汤的做法(黑豆灵芝猪蹄汤的简单制作方法)-灵芝大师

黑豆灵芝猪蹄汤的做法(黑豆灵芝猪蹄汤的简单制作方法)

文章编号:-10000

介绍

黑豆灵芝猪蹄汤是一道非常营养的汤品,药膳食材中猪蹄具有补功效,而黑豆和灵芝则分别具有补壮骨和提高人体免疫力的功效。这道汤品适合人群广泛,特别是妇女、老人、体弱者等人群。

材料准备

猪蹄:2只

黑豆:100克

灵芝:10克

生姜:2片

料酒:适量

制作步骤

1.清洁猪蹄

将猪蹄剁成适当大小,冷水下锅,加入适量料酒煮开,焯水5分钟后捞出猪蹄,刮去表面污物备用。

2.炒黑豆

黑豆洗净后用油炒至微黄色,煸炒时不能用大火。

3.热油锅爆香

热锅,加油,放入姜片,煸香后加入灵芝,煸炒几下,倒入煸好的黑豆,再煸炒一下,倒入砂锅内。

黑豆灵芝猪蹄汤的做法(黑豆灵芝猪蹄汤的简单制作方法)-第1张图片-灵芝大师

4.煮熟

将焯过水刮净的猪蹄和黑豆灵芝倒入砂锅内,加入水,大火煮开后,转小火炖1小时左右,期间要不断的煮去汤沫。后加盐适量调味即可。

注意事项

煮汤时火力不宜过大,尽量保持慢火煮。

如果你喜欢汤汁浓郁,可以适量加水,但不宜多加。

不要在锅里加入过多的调料或盐,这样会影响风味。

食用效果

黑豆灵芝猪蹄汤是一款非常营养的汤品,其中的黑豆和灵芝都是常用药膳食材,具有非常好的补壮骨和提高人体免疫力的功效。而猪蹄也是非常补养,有助于增强人体的免疫力。经常食用黑豆灵芝猪蹄汤可以增强身体的抵抗力,有助于和其他。

此外,黑豆灵芝猪蹄汤还可以帮助调理女性的问题,具有一定的延缓的效果。对于老年人和身体虚弱者,也具有很好的滋补养生功效。

结语

黑豆灵芝猪蹄汤是一款非常健康和美味的汤品,具有很好的药膳食疗功效。在日常生活中,我们可以适当的食用黑豆灵芝猪蹄汤来保持身体健康。

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