黑灵芝鸡汤的做法简单视频(制作黑灵芝鸡汤的简单教程,五分钟学会!)-灵芝大师

黑灵芝鸡汤的做法简单视频(制作黑灵芝鸡汤的简单教程,五分钟学会!)

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黑灵芝鸡汤的制作

黑灵芝是一种珍贵药食同源的宝贵食材,被称为“神草”,而鸡汤则是营养丰富且容易被人体吸收的食品。将黑灵芝和鸡汤结合起来,不仅可以提高食材的营养价值,还能起到补益身体、增强免疫力的作用。下面我们将为大家介绍黑灵芝鸡汤的制作方法。

材料准备

所需材料:黑灵芝一小段(约100克)、鸡腿肉两个、姜片适量、盐适量、清水适量。

制作过程

1. 将黑灵芝用清水洗净,然后用温水浸泡30分钟左右,再将其切成小段备用。

2. 鸡腿肉切块后焯水去水,捞起冲洗干净。

3. 换一盆干净的水,将鸡块放入锅中,加适量的水烧开。

4. 将鸡汤里的浮沫用勺子舀出来,再把姜片和泡好的黑灵芝放入锅中。

5. 大火烧开后,转小火慢炖一个半小时左右,加适量的盐调味即可。

食用方法

黑灵芝鸡汤可以作为温补、滋阴、强身健体的营养品食用。每周食用一到两次,有利于增强免疫力、调整功效失衡等身体机能问题。可以在饭前饮用,也可作为一餐的鸡汤主菜,慢慢品尝营养美味。

小贴士

1. 在炖鸡汤时,尽可能放慢火力,使其炖煮时间更长,从而将汤的营养成分大化。

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2. 切好的黑灵芝不要弄碎或压扁,以免影响其。

3. 炖制鸡汤时,可以根据个人口味加入其他食材,如红枣、枸杞等。

以上就是黑灵芝鸡汤的制作方法了,希望大家可以尝试制作这道美味养生汤品,享受其丰富的营养和滋味。

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