介绍
鹿茸灵芝汤是一道补益身体、增强免疫力的汤品，同时对于改善、等部位的健康也有一定的帮助。
它主要由鹿茸和灵芝两种食材组成，鹿茸是指鹿角上的毛发，营养价值高，能够增强身体免疫力和滋阴补阳；而灵芝有、舒解郁、缓解压力的功效，是中草药中的珍品。
食材准备
1. 鹿茸：一克即可，平常需要冷藏。
2. 灵芝：一小块，洗净备用。
3. 其他材料：500克瘦猪肉、2个鸡腿、5片生姜、2个大葱、适量盐。
做法步骤
1. 将瘦猪肉和鸡腿用清水冲洗干净，切成适合的大小，焯水去水备用。
2. 煮热一锅清水，放入焯水后的瘦猪肉、鸡腿和生姜片，煮至水滚后撇去浮沫；
3. 调至小火，将鹿茸和灵芝放入锅中，煮约15分钟；
4. 然后放入切好的大蒜和适量的盐，继续煮约10分钟；
5. 后加入葱姜末，焖煮一会儿，鹿茸灵芝汤就可以出锅啦。
注意事项
1. 鹿茸不能煮太长时间，否则会影响汤的营养价值；
2. 切瘦猪肉和鸡腿的时候，要去除内部的杂质和，这样能减少牛肉腥味；
3. 好使用淡水煮制，如果用的是自来水或者硬水，可以先用滤纸过滤掉杂质。
结语
鹿茸灵芝汤是一款营养丰富、味道鲜美的汤品，拥有极高的保健价值。通过掌握正确的烹饪方法和注意事项，我们可以轻松地为自己、家人煲制出一碗美味兼顾健康的鹿茸灵芝汤，让身体更加健康！
