灵芝孢子粉介绍
灵芝是中药中的一种重要材料，被誉为“仙草”。灵芝孢子粉是从极少数的灵芝中提取出来的营养物质，主要包含灵芝酸、三萜类、蛋白质、多糖等，具有多种保健功效，如增强免疫力、抗疲劳、调节血压、降血脂、增强心肌代谢等作用，是目前很受欢迎的保健品。
吃灵芝孢子粉的禁忌
虽然灵芝孢子粉具有多种保健功效，但不适合所有人食用，需要根据自身情况来判断是否适合自己。
孕妇、哺乳期妇女
孕妇、哺乳期妇女需要有一个健康的生育环境，因此建议不要食用灵芝孢子粉。
自身免疫力过高的人群
身体免疫过高的人群，如类风湿性关节炎、自身免疫性疾病、哮喘、食物过敏等人群，不宜食用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉会进一步促进免疫功能，会加重身体的不适症状。
手术前后禁忌
手术前和手术后的1周内，不建议食用灵芝孢子粉，因为这个时期需要维持身体状态的平衡，避免过度刺激身体。
药物治疗期间禁忌
在药物治疗期间，不建议食用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉能够增强身体免疫力，但同时可能会影响药物治疗的效果，甚至引起不良反应。对于正在接受药物治疗的人群，一定要咨询医生后再决定是否食用。
建议的食用方法
在食用灵芝孢子粉的时候，建议遵循以下几个方法：
建议在早上空腹食用，这个时候身体对灵芝孢子粉的吸收率最高，也能够帮助提高身体的免疫力。
建议少量、分次吃。如果是初次食用或是天天食用量比较大的话，最好分开两次吃。
建议口感淡的时候配上蜜、牛奶一起食用。
总结
总而言之，在食用灵芝孢子粉的时候，需要根据自己的身体状况来判断是否适合吃，并且需要遵循食用方法的建议。食用之前一定要咨询医生或是相关专业人员的意见。
