灵芝孢子粉正确吃法有哪些？一天吃多少合适？

灵芝孢子粉正确吃法有哪些？一天吃多少合适？我一直吃的是芝素堂牌灵芝孢子粉，芝素堂灵芝孢子粉一般分为两种，粉剂和胶囊，胶囊类灵芝孢子粉方便携带，按照产品的用量服用就可以。粉剂灵芝孢子粉需要温开水冲服或直接干吃，冲服时一定要注意水温不能太高，60度为宜，高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响灵芝孢子粉的效果，与抗生素西药并用时好间隔半个小时。我一般都是分为两个时间段服用，一是早饭前和睡觉前服用，早饭前服用可以帮我们更好地消化吸收，睡觉前服用更有利于身体。