一天最佳时间吃灵芝孢子粉是什么时候？

一天佳时间吃灵芝孢子粉是什么时候？一般建议在早饭前和睡觉前服用。我正在吃芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂客服提醒过在早饭前吃灵芝孢子粉可以保护肠胃，能够被人体更好的吸收其有效成分。灵芝孢子粉有安神作用，睡前服用能够得到更好地。好，更有利于身体，提高人体抵抗力。另外，灵芝孢子粉不宜开水冲泡，高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。其次灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物同时服用。