灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，（）灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上，远高于行业水平。
秋季进补芝素堂灵芝孢子粉怎么吃？以及的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
芝素堂灵芝孢子粉规格：
孢子粉250克，125小袋。
服用方法及用量:
保健用：每天2次每次1袋，可以用2个月；
辅助用：每天2次每次2袋，可以用1个月。
服用方法：冲水喝，直接入口用水冲服，都可以。要用温水，热水会破坏它的有效成分。
除了上述服用方法外，灵芝孢子粉还有很多食用方法可以有效发挥孢子粉的作用哦：
1、水煎法
将破壁灵芝孢子粉直接加水冲服，因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是极易溶解的，这也是简便的方法。
2、蒸鸡蛋
将新鲜的鸡蛋打碎在碗中，加入一小勺灵芝破壁孢子粉，然后再加入一点清水和食用盐，充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体，放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用，味美且滋补。
3、蜂蜜法
在灵芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善，加强免疫力。
4、孢子粉排骨汤
猪排骨1.5斤，孢子粉5克（可加8克左右灵芝）、水适量（可供4~5人食用），将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
5、孢子粉银耳羹
将灵芝孢子粉准备九克，银耳准备六克，另外准备十五克冰糖，放在火炉上炖煮二个多小时，到开始粘稠。这样开始喝汤，这样的汤料对于有奇效，长期饮用，还能有效缓解心神不安、、梦多、易健忘等症状。
6、孢子粉黑白木耳汤
将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克，再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉，将其炖烂。可以帮助滋润、胃部，并且活补脑，不仅能攻克细胞，还能降低人体的以及强效。
7、孢子粉炖肉
无论什么肉类都可以，在肉汤煲好之后，加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤，不仅味美，还能帮助的人缓和情。
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