灵芝孢子粉吃法和用量需要注意什么？

灵芝孢子粉吃法和用量需要注意什么？吃灵芝孢子粉需要注意产品的有效含量高低，因有效含量越高其功效也就越好。由于灵芝孢子粉产品的有效成分不同，所以灵芝孢子粉的用量也是有区别的。我目前吃的是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量是国内高的产品，一次吃2g。吃了有10天左右，质量变好了，另外，吃灵芝孢子粉时要注意水温，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，水温在60度适宜，服用灵芝孢子粉的同时，要忌辛辣、刺激性及油炸食物同食。