睡觉前吃灵芝孢子粉好吗？睡眠不好睡前吃灵芝孢子粉能改善吗？

睡觉前吃灵芝孢子粉好吗？不好睡前吃灵芝孢子粉能改善吗？我现在就在吃芝素堂灵芝孢子粉，效果挺好的。在《本草纲目》中记载灵芝具有安眠宁神之功效，而灵芝的种子灵芝孢子粉，凝聚了灵芝所有的精华，富含多种有效成分，尤其是灵芝三萜，其功效是灵芝的75倍。芝素堂灵芝孢子粉内涵丰富的有效成分灵芝三萜能够改善人体质量，加深，有助于辅助衰弱、顽固性。芝素堂灵芝孢子粉客服说：睡前服用能够得到更好地，有利于身体，提高人体抵抗力。