目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。（）日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
怎样正确服用灵芝孢子粉以及的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
目前没有任何科学研究证明破壁灵芝孢子粉有任何的副作用。破壁灵芝孢子粉有调理全身生理机能的作用，并不是像西药只讲究减轻局部症状，所以破壁灵芝孢子粉一旦进入身体各个组织器官以后，便是全身大扫除。
灵芝孢子粉是可以长期食用的，研究是阴阳调和，自内而外的平衡身体的技能。那么这么好的东西要怎样正确的服用以便达到很好的效果呢？以下几点需要大家注意：
1.用量：
根据自身的体质来食用。一般市场上卖灵芝孢子粉有大包装的，还有小包装的1克的和2克的，建议是2克装的。孢子粉能够增强身体的抵抗力，美容养颜，调节质量等等诸多好处。建议保健用的话一天服用4克；如果是辅助的话，建议一天服用6-8克；若是喝酒时服用，则建议服用2-4克即可。
2.服用时间：
一般情况，空腹服用效果佳。饭前半小时或者饭后半小时服用都可以的，对是没有刺激的，没有严格的服用时间要求，如果肠胃差些，可以选择饭后半小时服用。建议是早饭前半小时，午饭前半小时，晚间睡前半小时，如饮酒需提前1小时或者酒后半小时服用，这样可以达到醒酒的作用。
3.对于容器的要求：
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能够清晰的看到冲出来的孢子粉的状态。
4.水的选择：
建议无污染的泉水，深层地下水，这样冲出来的孢子粉味道回甘，也可以使用纯净水，但是不建议用自来水。
5.水温：
开水对于灵芝孢子粉是绝对不可以的哦，要用温水，85-90度之间的水温佳。
6.冲水比例：
孢子粉与水的比列在150ML：1G的时候，综合性能优。
7.搭配：
孢子粉略带有苦味，部分人群不习惯孢子粉的味道，可以适当搭配蜂蜜，但要注意由于蜂蜜对水温更加的敏感，所以在您冲孢子粉的时候确保水温不超过50度的时候可以加蜂蜜，或者是先冲完灵芝孢子粉等水温降下来再加入蜂蜜食用。
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