灵芝孢子粉怎样吃才是正确的？灵芝孢子粉的正确吃法和用量是什么？

灵芝孢子粉怎样吃才是正确的？灵芝孢子粉的正确吃法和用量是什么？灵芝孢子粉产品都会有吃法和用量说明的。像我一直在吃芝素堂灵芝孢子粉，芝素堂灵芝孢子粉一般分为胶囊和粉剂产品。胶囊灵芝孢子粉方便携带，直接按照产品说明吞服就可以。粉剂类灵芝孢子粉不宜开水冲泡，高温下会导致灵芝孢子的有效成分被破坏，60度温开水冲服灵芝孢子粉，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。其次灵芝孢子粉应该避免与含有重金属的食物、辛辣刺激性食物以及酒精同时服用。同时，在吃抗生素前后两个小时内也不要服用灵芝孢子粉。