目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。（）其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。
灵芝莲子丝瓜黑豆汤-清以及的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
春天来了，夏季也不远了， 随着温度的升高，人也特别容易上火，我们本次介绍的灵芝、莲子、丝瓜、黑豆汤则是一道清爽可口的清汤，很适合夏天饮用。它具有滋补强身、益气宁神、健脾活胃、养的功效。
灵芝莲子丝瓜黑豆汤
原料：灵芝(约20克)、莲子200克、丝瓜1根、黑豆100克、葱姜少量、清水1200克。
做法：
1.将莲子、灵芝、黑豆洗净，并提前用清水浸泡数小时。
2.将灵芝、莲子、黑豆、姜和足量的清水放入汤煲，开大火煮沸。
3.转文火煲40分钟。
4.将丝瓜和葱洗净切好。
5.改旺火加入丝瓜和葱。
6.10分钟后，加入盐调味即可。
效果好
1. 灵芝被人们认为是神仙草，具有净去毒、的效果。洗灵芝的时候，不要刷得太大力，以免去除了有的孢子粉。
2. 莲子性味甘平，含有β-固甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，具有补脾止泻、益固精、养心安神等功效。如果嫌莲心苦，可以去除，而不去除莲心，对小儿有清心火的作用。
3. 丝瓜能清热利肠、凉、活络通经。嫩的丝瓜口感较好，而老的苦瓜清热的效果更明显。
4.浸泡原材料的清水不再使用。
5.放少量的姜葱是为了避免汤过于寒凉，如果不喜欢，也可不用。
6.灵芝有点苦涩，如果嫌汤太苦，也可添入一两颗蜜枣调味。
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目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。
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