灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，（灵芝三萜）其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内专业品牌芝素堂在产品包装上写道“灵芝三萜含量5.5%”，这也是目前市面上有效含量高值。
灵芝孢子粉如何服用效果更好呢灵芝三萜以及灵芝三萜的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝三萜
灵芝性平味甘，无毒、适合长期服用，具有增强身体免疫力，扶正固本的作用。灵芝孢子粉是经过破壁技术破壁后，里面的有效成分灵芝三萜、灵芝多糖等充分释放出来，更利于人体吸收、利用。灵芝三萜具有很强的药理活性。
灵芝孢子粉如何服用效果会更好呢？服用灵芝孢子粉一定要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。灵芝破壁孢子粉好是饭前：空腹(饭前一小时)可吸收较完整，有利于发挥作用。如果有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至饭后食用，饭后服用可避免对道的刺激作用。等反应过后再恢复饭前食用。、改善或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用就可以。保健人群 3-4克；轻微患者 6-9克；较重患者 9-12克。用量：一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，均可。多服或过量均无害、无副作用
服用灵芝孢子粉，还是灵芝产品，都要掌握正确的服用方法，在服用灵芝产品时好饭前半小时空腹服用这样吸收率更高，对身体健康更有益。同时并不是每个人都适合服用灵芝灵芝孢子粉的，如孕妇、乳母，还有少年儿童都不建议服用，服用之前一定要注意。
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