灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，（赤灵芝）其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。赤灵芝的食用方法
秋季平补之佳品--赤灵芝赤灵芝以及赤灵芝的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
赤灵芝
中医认为：五时（春、夏、长夏、秋、冬）分别对应的五脏（、心、脾、、）。在不同的季节，相应的脏腑容易出现变，相应的情绪会诱发的发生。秋气肃杀而应，“乃娇脏，喜润恶燥”，干燥的气候和不良的情绪都很容易损伤阴。因此，”平补“，”养“、”润燥“是秋季养生的关键词。
赤灵芝平和，不寒不热，不温不燥，可以协理阴阳，双向调节人体机能，适宜长期服用。赤灵芝平和的应对秋日养生"平补"的需求。因此秋季养生，可以将赤灵芝与日常的饮食搭配，可以更好的滋养阴，将“胸中之气”调理舒畅，提升机体免疫力。以下2个简单的食疗小方分享给大家：
1、赤灵芝山药汤
食材:赤灵芝切片20g，山药10g
步骤：将山药切成滚刀块浸泡。锅中加入1500毫升水，将赤灵芝切片放入锅中煮开后放入山药接着煮，煮开后，小火煮30分钟即可。
功效：滋阴健脾
2.赤灵芝枸杞百合水
食材：赤灵芝切片20g，宁夏枸杞10g，百合10g，蜂蜜少许
步骤：将赤灵芝切片掰成段，同枸杞、百合片一起加入砂锅中，砂锅中加入水，约500毫升，大火煮沸后调成小火，约15分钟即可。
功效：养。
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灵芝三萜是灵芝孢子粉发挥作用的主要有效成分，灵芝三萜含量的高低，是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效成分灵芝三萜含量不低于5.5%。
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