吃什么可以增加抵抗力？免疫力低吃什么补的快？
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吃什么可以增加抵抗力？免疫力低吃什么补的快？可以平时多吃点含蛋白质类食物，三文鱼，金枪鱼，鲅鱼，等等，吃真菌类的食物，金针菇，蘑菇，香菇，等等，都是有帮助的。另外可以吃点灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉的作用可以提高机体的防御机制，特别是对机体非特异性和特异性免疫能力的提高，能让其抗能力增强，从而增强身体的免疫力。此外，需要注意灵芝孢子粉能够发挥的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜的，所以在选择灵芝孢子粉时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量高达5.5%，遥遥领先于行业平均水平。更详细的文献资料可以加微信：，进行咨询。
