怎样增加抵抗力和自身免疫力？

怎样增加抵抗力和自身免疫力？在日常生活中要改善平时的生活习惯，首先要保证全面均衡的营养摄入，包括各种蛋白质维生素微量元素的，还有要注意劳逸结合，注意休息，饮食上要避免暴饮暴食等等。除此之外，可以配合服用灵芝孢子粉来进行增强免疫力，因为灵芝孢子粉的作用能够够激活T、B 淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK)等免疫细胞，提高身体的免疫功能，增强NK 细胞数量，从而增强免疫力。不过，灵芝孢子粉增强免疫力的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，所以为了好的效果在选择产品时一定要选择灵芝三萜含量高的。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品是芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

标签： 灵芝孢子粉功效