常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”（灵芝三萜）日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标，灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量达到5.5%，这也是目前高标准。
灵芝孢子粉的正确吃法及佳服用时间灵芝三萜以及灵芝三萜的问题，灵芝孢子粉专家解答如下：
灵芝三萜
灵芝孢子粉是现在人们养生保健的保健食品，那么我们日常怎样吃灵芝孢子粉呢？什么时候吃更好呢？每次吃多少比较合适？
灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的正确食用方法：
通常来说比较简单的灵芝孢子粉的正确吃法方法就是：将灵芝孢子粉倒入杯中，选用温开水冲泡，此时要注意水温一定要在50摄氏度以下，不能温度过高，否则对于有效成分会有一定的破坏，影响到灵芝孢子粉的功效与作用。
灵芝孢子粉需要破壁服用
这是因为破壁后的灵芝孢子粉的有效成分是裸露在外面的，高温下会导致灵芝孢子中的灵芝三萜药理、灵芝多糖成分变质失效，故不可用热开水冲泡食用。
吃灵芝孢子粉的推荐时间：
破壁后的灵芝孢子粉建议在每天的饭前半小时吃，由于其对人体无任何的副作用，所以饭前半小时空腹状态下服用效果会更好，吸收情况也会更佳。
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乱吃灵芝破壁孢子粉的后果：
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