灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，（破壁灵芝孢子粉）其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。
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破壁灵芝孢子粉
8、灵芝银耳羹：灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2一3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用， ，心神不安，多梦、怔忡、健忘等症（富硒破壁灵芝孢子粉好吗）。
9、灵芝麦片粥：灵芝10克，粉碎，小麦片50克，同煮粥，加白糖1匙，衰弱、夜不安眠症。
10、灵芝蹄筋汤：灵芝15克，黄芪18克，猪(牛)蹄筋100克，共煮食用，白球减少症（富硒破壁灵芝孢子粉好吗）。
11、灵芝红枣茶：灵芝4一6克，红枣9枚。改良贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，可常服。
12、灵芝猪心：灵芝15克，猪心500克，共煮食用，心悸怔忡，烦躁易惊、等症（富硒破壁灵芝孢子粉好吗）。
13、灵芝三七饮：灵芝30克，三七粉4克，炖服，早晚各服一次，和。
14、灵芝猪肉汤：灵芝9克，黄芪18克，当归16克，瘦猪肉100克，共煮，去药渣食肉，每日1次，连服10一15天，（富硒破壁灵芝孢子粉好吗）。
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