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孢子粉是灵芝发育后弹射释放出来的微小种子，真的免疫系统、系统、内分泌和代谢系统、心系统等都具有很好的调节作用；食用是药食同园的食品，长期服用安全且无任何的副作用。
灵芝多糖则是灵芝中的其中有效成分中的一种，因此也是非常受到重视的，因为它有非常广泛的药理活性，可以提高免疫力、提高机体耐缺氧能力、消除、抑制、抵抗辅助、提高能量、液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命，灵芝多糖还具有刺激宿主非特异性抗性、免疫特异反应以及抑制移植生理活性的特性。
两者都具有不同的药理特性，因此在这里给大家的主要意见是两者合起来一起服用，那么养生的效果会更好一些；而且目前在市场上有许多灵芝系列产品都把两种元素合二为一，以达到更加的养生功效。
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