空腹吃灵芝孢子粉效果好吗？会不会伤胃？

空腹吃灵芝孢子粉效果好吗？会不会伤胃？灵芝孢子粉在《本草纲目》中被列为“上上药”是完全无任何毒副作用。所以，空腹时是可以吃灵芝孢子粉的，空腹用温水服用， 可以在胃部没有其他食物的时候将灵芝孢子粉中的有效成分充分的吸收，若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有少数胃、患者，空腹食用后反应若过强，可短期内改至餐后食用，等反应过后再恢复餐前食用。不过，对于灵芝孢子粉来说，主要是吃其有效成分的，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是发挥效果的关键，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏，根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。

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