灵芝孢子粉如何食用效果最好？

灵芝孢子粉如何食用效果好？我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，有效成分越高，效果也就越好，因此在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分不被破坏。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是能够发挥多大功效的关键，因此在选择灵芝孢子粉时一定要选择灵芝三萜含量高的产品，根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。在吃灵芝孢子粉时不与辛辣食物以及带有刺激性食物的食物一起服用，这是因为其中的某些物质在结合以后会破坏灵芝孢子粉的有效成分，另外要注意因水温过高会破坏灵芝孢子粉的活性物质，所以灵芝孢子粉一般是用温水冲服。

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