灵芝孢子粉什么时候服用效果最好？

灵芝孢子粉什么时候服用效果好？一般来说，灵芝孢子粉一天吃两次，分别是在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于完整吸收，保护肠胃，如果肠胃问题，能够直接帮助改善。晚上睡觉前服用，可以促进、改善质量。不过，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分，有效成分高，效果也就越好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是选择灵芝孢子粉的重要标准。根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此，在吃灵芝孢子粉时一定要注意保护其有效成分，灵芝孢子粉一般使用温水冲泡，水温不要超过60度，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分，从而影响效果，其次在吃灵芝孢子粉时不要与辛辣刺激性食物同食。

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