吃灵芝孢子粉对水温有要求吗？需要高温加热吗？

吃灵芝孢子粉对水温有要求吗？需要高温加热吗？冲泡灵芝孢子粉对水温是有要求的。众所周知我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，而灵芝孢子粉需要破壁之后里面的有效成分才能流出，被身体所吸收。但是破壁之后的灵芝孢子粉没有外壁的保护，非常害怕高温，因为高温会破坏灵芝孢子粉的成分，造成有效成分活性的降低，从而影响效果。因此，冲泡灵芝孢子粉时水温不要超过60度，这样有利于有效成分溶解被身体吸收。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定能够发挥多大效果的关键，因此在选择灵芝孢子粉时一定要注意灵芝三萜的含量，根据国食药监局资料显示，国内灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。因此吃的时候要更注意保护灵芝三萜，用温水冲泡，而且是不需要高温加热的。

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