服用破壁灵芝孢子粉要注意什么？

服用破壁灵芝孢子粉要注意什么？首先，我吃灵芝孢子粉是吃其有效成分的，因此在吃灵芝孢子粉时要大限度让人体充分吸收它的有效成分，一般都是空腹服用的，分别在早饭前服用与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于有效成分完整的吸收，并且保护肠胃，提升效果。晚上睡觉前服用，有利于促进，提高质量。另外，在冲泡灵芝孢子粉时应用温水冲泡，水温不要超过60度，因高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分力争上游，从而影响效果，灵芝三萜作为灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。在吃灵芝孢子粉时也应避免与辛辣刺激性食物一起吃，在吃抗生素两个小时后再吃灵芝孢子粉。

标签： 灵芝孢子粉吃法