一、氨糖软骨素有用吗？
软骨素可以清除腔内有害物质，增加关节滑液，减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，出现关节、肿胀现象，发展成骨性，这时候使用软骨素就乐意增加滑液，让软骨更饱满，是天然的骨骼润滑剂。氨糖是组成软骨的物质单元，道理上来说多吃点氨糖有利于软骨的修复。氨糖软骨素的作用主要是修复受损软骨，改善骨关节，像膝、骨、颈椎、腰椎等，都可以通用补充氨糖软骨素改善，对于还没有患关节的患者也可以起到的作用。
二、氨糖软骨素可以长期吃吗？
氨糖是人体本来就会产生的，但是会随着年龄的增长而流失，30岁之后，氨糖会开始慢慢流失，等到50岁之后，体内的氨糖就不再自我合成，氨糖含量微乎其微，这就会导致关节软骨退变，引起各种关节问题，因此，补充氨糖软骨素是非常有必要的。
修复关节和补钙一样，都需要一个周期，只有持续不断的为关节软骨输送营养，才能达到你想要的效果。因此，氨糖软骨素是需要长期坚持服用的，一般坚持食用两个月就可以见到效果。以维力维骨胶原软骨素片作为例子，每100g含21g氨糖，13.5g的软骨素，每日2次，每次3片，这当中片剂的含量是合理搭配过的，按照说明的每天坚持服用，让身体慢慢吸收即可，另外，在食用氨糖软骨素达到你想要的效果后，也需要再坚持服用一段时间，巩固一下。
