食用灵芝孢子粉怎样吸收的好？

食用灵芝孢子粉怎样吸收的好？首先，我们吃灵芝孢子粉主要是吃其有效成分的，有效成分含量高，效果自然好，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，也是决定灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，因此，在吃灵芝孢子粉时一定要注意灵芝三萜的含量。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。灵芝孢子粉一般用温水冲泡，水温不要超过60度，因水温过高会破坏灵芝孢子粉的有效成分灵芝三萜，从而降低效果。另外灵芝孢子粉一般一天吃两次，分别在早饭前与晚上睡觉前服用，早饭前服用有利于完整吸收其有效成分，并且可以保护肠胃。晚上睡觉前服用，有利于促进，提高质量。另外，在吃灵芝孢子粉时不与辛辣刺激性食物以及含重金属食物同食。

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