灵芝孢子粉的正确吃法,这样吃效果翻倍

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灵芝孢子粉是一种营养价值极高的养生品,它能补益气血、养心安神、提高身体抗衰老能力、维持我们的身体健康,对身体的改善有非常明显的作用。不过,每一种药物都有它自己独特的吃法,灵芝孢子粉也不例外,很多朋友对灵芝孢子粉的正确吃法还不了解。那么针对此类问题,今天小编就给大家讲讲这方面的知识,让更多人了解灵芝孢子粉应该怎么吃,不浪费灵芝孢子粉。
首先,我们要知道自己购买的是什么类型的灵芝孢子粉,因为灵芝孢子粉分为未破壁灵芝孢子粉和破壁灵芝孢子粉,又分为粉剂类灵芝孢子粉和胶囊类灵芝孢子粉。
如果你购买的是粉剂类未破壁灵芝孢子粉,那么就需要长时间用开水煮它,因为未破壁的灵芝孢子粉会有一层坚硬的几丁质壳,没有经过破壁处理的灵芝孢子粉如果直接服用的话,身体是很难吸收的,只有打开这层外壁,它的有效成分才能被我们吸收利用,破壁比较麻烦,而且煮也不一定能煮开,所以我更建议大家直接购买破壁灵芝孢子粉。
如果你买的是粉剂类破壁灵芝孢子粉,直接用杯子温开水冲服即可,但需要注意的是,冲服的时候水温不能太高,60°C为宜,因为灵芝孢子粉已经破壁成功,它没有几丁质外壳了,高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,从而影响效果。当然,如果大家觉得冲服比较麻烦的话,也是可以直接干吃的,不过口感上可能会差一些,怕苦的朋友还是建议温开水冲服,能够大大程度的降低苦味。
如果你购买的是胶囊类灵芝孢子粉,我们可以直接把它放在嘴里,用温开水服用即可。不过,我们在购买胶囊型灵芝孢子粉的时候一定要选择植物胶囊的,因为之前有过“毒胶囊”事件,所以有很多朋友都在担忧这件事,这也是为什么我推荐大家购买植物胶囊的原因。植物胶囊全部采用植物成分,对身体无害,同时还有营养成分,对糖尿病和高血压也有疗效,更不会出现“毒胶囊”,方便携带。不过,由于植物胶囊的成本比明胶胶囊高出3倍以上,所以大多数商家不舍得用植物胶囊,据我调查,目前市面上含量高且效果好的,而且还是用植物胶囊的品牌是芝素堂破壁灵芝孢子粉,这家品牌品质不错,消费者反馈也不错。
以上就是灵芝孢子粉的正确吃法。灵芝孢子粉需要坚持服用,它跟其他的药材不一样,灵芝孢子粉起效慢,正常都是一个星期后起效,而且服用疗程一定要长,疗程越长,效果越好,在服用灵芝孢子粉期间,最好不要服用其它药物,避免产生冲突。
灵芝孢子粉的正确吃法,这样吃效果翻倍-第1张图片-灵芝大师

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