1.不破壁的灵芝孢子粉不宜服用
很多人不知道，灵芝孢子粉也分破壁不破壁，不破壁的灵芝孢子粉不宜直接服用，因为在灵芝孢子粉的外面有一层坚硬的几丁质壁壳，这层壁壳不打开，很难被人体胃酸消化，只有打开这层壁壳才能吸收灵芝孢子粉的有效成分。如果大家买到的是未破壁的灵芝孢子粉，那么你吃进去是什么样子，拉出来就还是什么样子，营养成分很难被吸收，还可能会对消化系统造成副作用。因此，大家在购买灵芝孢子粉时一定要选择破壁的，并且还是物理低温破壁的，这样也不会有重金属存留问题，对身体更好。
2.不宜用开水冲泡灵芝孢子粉
由于破了壁的灵芝孢子粉没有坚硬的几丁质外壳保护，用热水冲泡很容易就破坏了灵芝孢子粉的活性营养物，所以在服用灵芝孢子粉的时候一定不要直接用刚烧开的热水冲泡。如果使用了热水，那么这个灵芝孢子粉可能就没有什么功效了，所以很多商家在给它进行破壁处理的时候都是选择低温破壁，毕竟有效成分才是灵芝孢子粉发挥作用的关键，像业内知名度较高的芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝孢子粉其中的有效成分含量是国内高的，而且据消费者反馈来说效果不错。如果大家觉得不好控制温度，也可以买胶囊类灵芝孢子粉，这种的灵芝孢子粉不需要用开水冲泡，直接用自己喜欢的温度吞服即可，方便携带，还不用担忧温度的事情。
3.肠胃虚弱的人不宜饭前服用灵芝孢子粉
很多人肠胃虚弱，这样的人群是不适合在饭前服用灵芝孢子粉的，因为灵芝孢子粉会影响到消化道，肠胃不好的人在饭前服用会引起肠胃的不舒适感，严重些会产生胃反酸、等，还会影响到灵芝孢子粉的营养吸收。因此，肠胃不好这部分人群想要通过服用灵芝孢子粉来达到功效的话，建议在饭后半小时服用，饭后服用能减轻肠胃的不舒适感，而且灵芝孢子粉对肠胃还有调节作用，它可以控制患者胃酸分泌，防止胃粘膜细胞损伤，所以肠胃不好的朋友们可以等灵芝孢子粉将我们的肠胃调养好之后再改为饭前服用。
灵芝孢子粉的禁忌主要就是以上这些，整体上讲，灵芝孢子粉还是非常安全的一款滋补品，也没什么特殊的禁忌和副作用。不过，需要我们注意的是，市面上有一些不法商家卖着三五灵芝孢子粉产品来蒙骗消费者，不仅起不到缓解并且的效果，还会影响身体恢复，甚至导致情恶化。因此，除了要注意灵芝孢子粉的禁忌外，我们也许注意选择正规灵芝孢子粉产品，像芝素堂破壁灵芝孢子粉就可以作为一个参考依据来进行挑选购买。芝素堂专业从事灵芝领域的研究、种植，灵芝孢子粉的产品品质和含量都达到了业内领先水平，而且作用效果更佳显著，大家可以作为一个挑选参考。
