1.忌开水冲泡
我这里讲的开水是刚烧开100°的热水，为什么灵芝孢子粉忌开水冲泡呢？这是因为市面上的灵芝孢子粉产品大多都是经过破壁处理的，当灵芝孢子粉没有壁壳保护时，它是非常脆弱的，所以当我们用开水去冲泡灵芝孢子粉时，它其中的灵芝三萜等营养成分耐不住高温，会被高温破坏，这样就会影响到它的效果。而且一般像芝素堂，他们在对灵芝孢子粉进行破壁处理时都是采用低温物理破壁法，就是避免其中的有效成分被破坏，好多人不了解，直接用开水冲泡，这样不可！因此，建议大家选择60°左右的温开水冲泡即可，避免开水冲泡。
2.忌含重金属食物同食
在服用灵芝孢子粉时，我们一定要避免与含有重金属的食物一起食用，比如松花蛋。因为灵芝孢子粉中含有蛋白质和诸多微量元素，这些是不宜与含铅等重金属元素的食物一同食用的，重金属会让蛋白质变性，失去营养不说，还不易消化。所以一般灵芝孢子粉商家，像芝素堂，他们在种植灵芝时都会刻意减少灵芝与重金属接触。
3.忌儿童、孕妇、手术前后一周、大出的人食用
儿童、孕妇这类人正处于特殊时期，对营养的需求也不一样，而且我国大陆也并未对这两类人群做过相关的用药试验，所以并不建议这两类人群使用，更重要的是灵芝孢子粉有活化瘀的作用，这对孕妇来说更为不宜。另外，像我上面讲到的，由于灵芝孢子粉有活化瘀的作用，能抑制人体内的凝结，所以在进行手术的前、后一周内，也要避免服用灵芝孢子粉。
4.忌过量服用
虽然说灵芝孢子粉很多，但什么都有个度，过量服用灵芝孢子粉会增加肠胃负担，影响到营养的吸收，而且还白白浪费，所以每天所摄入的灵芝孢子粉不宜超过10g。
灵芝孢子粉的禁忌主要就是以上这些。除此之外，灵芝孢子粉也没有什么特殊禁忌了，除了选择正规灵芝孢子粉外，像芝素堂破壁灵芝孢子粉外，骄还有一些注意事项需要多了解一下，比如吃灵芝孢子粉好是饭前空腹服用，这样灵芝孢子粉的效果会更好，也要坚持服用，切不可吃吃停停而影响服用效果。
